Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 123,69g | Kolh.: 213,50g.
Frukost: Кокос, Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Бондюэль Кукуруза, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Кокос, Магнит Яблоко, Даниссимо Йогурт Творожный с Ароматным Персиком, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|