Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2752 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 89,18g | Kolh.: 272,79g.
Frukost: Лунское Море Икра Минтая, Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Зефир, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Бородинский, Лента Куриный Фарш. Middag: Конфета, Лук, Lay's Чипсы, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Лимак Хлеб Бородинский, Скумбрия, Картофель Отварной, Пиво. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|