Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 113,77g | Kolh.: 88,13g.
Frukost: Зорька Биойогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ярмарка Кускус с Томатами, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Middag: Сырники Домашние, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Зорька Биойогурт, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|