Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 120,16g | Kolh.: 74,47g.
Frukost: 雪印乳業 とろけるスライス, 生ハム, フラワートルティーヤ. Lunch: 野菜, HALEO ブルードラゴン, ピーナッツバター, ローソン 塩バターパン. Middag: 醤油, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 玉ねぎ, トマト, トマトジュース, ほたるいか, ささみ, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Annat: HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖, ゆで卵. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|