Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 93,18g | Kolh.: 119,11g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Клетчатка, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (Растворимое), Хлебцы с Луком, Печень Свиная, Салат. Middag: Сырники с манкой и бананой, Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Груши, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Stående - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|