Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 42,27g | Kolh.: 139,37g.
Frukost: Творожная Запеканка, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Middag: Dziugas Сыр Твердый, Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%, Чай. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|