Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 91,76g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Сыр Гауда или Эдам, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сливочное Масло, Куриные Голени с Кожей. Middag: Вареники с Картошкой, Сыр Гауда. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Творог 18%, Трубочка со Сгущенкой, Березники Постное Печенье с Начинкой с Ароматом Вишни, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
похудейменя#####🤫 's vikthistorik
|