Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3977 kcal
|
Fett: 98,26g | Prot: 317,68g | Kolh.: 446,60g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Riemenschneider Brotaufstrich Diavolo, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Semmel. Middag: Iglo Junge Fisolen, Alino Langkorn Reis, Kokosöl, Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Annat: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Greisinger Landjäger, Semmel, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|