|
Сегодня вес стоит, но к вечеру меня скорее всего будут откармливать сладким, поэтому завтрак вышел на 204 ккал~ Думаю, к завтрашнему дню точно наберу, ибо сладкое на ночь - идеальный способ набрать вес (хоть много есть я и не буду)
|
36,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
510 kcal
|
Fett: 14,48g | Prot: 19,97g | Kolh.: 78,73g.
Frukost: Яблоко, Творожная Запеканка, Ламбер Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Fine Life Гречка Ядрица. Lunch: Борщ с Курицей, Капуста Белокочанная, Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные. Middag: Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные, Яблоко. Snacks/Annat: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира. mer...
|
stadig vikt
|