|
Теперь думаю как остановиться 🤔😋
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 178,80g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Помидоры, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Авида Творог 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгений6363 's vikthistorik
|