Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 99,00g | Kolh.: 133,61g.
Frukost: Campina Сливки 10%, Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мегамарт Филе Куриное, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Харчо. Middag: Мегамарт Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Крекер Рыбки, Соленые Крекеры. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|