Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 109,20g | Kolh.: 115,93g.
Frukost: Черкизово Корейка Фермерская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай, Лента Холодец Говяжий, Махеевъ Горчица Русская, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|