Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 98,66g | Kolh.: 94,31g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Middag: Grow Food Индейка Гриль, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Роллы Филадельфия, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|