Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 110,16g | Kolh.: 91,26g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Краюшка Магаданская, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка, Гречка. Middag: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Куриная Грудка на Гриле, Клементины, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|