Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
698 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 50,53g | Kolh.: 42,91g.
Frukost: Café. Lunch: Kefir de Leite. Middag: Ragazzo Bolinho de Carne, LAR Filezinho de Frango Empanado. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Bada - 15 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniela Alapenha 's vikthistorik
|