Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 71,82g | Kolh.: 153,66g.
Frukost: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 鮮奶茶, 全聯 白吐司, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 火腿腸, 魚肉燒賣, 煎雞蛋, 炒青菜, 7-11 蜜汁雞排. Middag: 六甲田莊 鮮奶酪, 高麗菜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 總統牌 起司片, 玉米, 墨西哥烤薄饼. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|