Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 75,33g | Kolh.: 177,64g.
Frukost: Keripik Singkong, Nasi Goreng, Combro, Tahu Isi, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. Lunch: Lemper. Middag: Kartika Sari Bagelen, NutriSari Jeruk Peras, Nasi Putih, Tempe Orek, Ampela, Hati Ayam. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|