Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 113,91g | Kolh.: 207,65g.
Frukost: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Keripik Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Snacks/Annat: Kue Bolu. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|