Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
102,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 109,29g | Prot: 142,18g | Kolh.: 198,58g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Стейк Форели. Middag: Груша, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Плавыч Творожный Крем Фета, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Глобус Форель Радужная Гриль. Snacks/Annat: Банан, Молочный Дождик Творог Обезжиренный, Банан, Банан, Мандарины, Молочный Дождик Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova 's vikthistorik
|