Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 132,91g | Kolh.: 235,38g.
Frukost: コーヒー, セブンイレブン くるみパン. Lunch: 海鮮丼. Middag: ローソン ブランパン. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|