Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 57,21g | Kolh.: 222,21g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Great Value Whole Wheat Rotini, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Annat: Jam Preserves, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Honey Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|