Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2012
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2012:
|
541 kcal
|
Fett: 16,20g | Prot: 27,86g | Kolh.: 71,63g.
Frukost: Peppermint Mocha Coffee Creamer, coffee, Slimfast shake. Lunch: mustard, Ham, Whole Grain White Bread. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|