Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 86,19g | Kolh.: 148,66g.
Frukost: Колбаса Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Lunch: Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Гринагро Биойогурт Биогрин Манго. Snacks/Annat: Карат Творожок с Малиной, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|