Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 82,55g | Kolh.: 130,19g.
Frukost: Pomarańcze, Mieszane Orzechy, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Robico Kefir 1,5%, Lidl Gruszka. Middag: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pomidory, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Annat: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Lidl Bułka Wieloziarnista, Pomidory Koktajlowe, Orzechy Brazylijskie. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 mar 19 av medlem: Magda!!
|
21 mar 19 av medlem: papetka
|
21 mar 19 av medlem: Magda!!
|
Znowu cięższa o kilka kg , ale tak to jest jak całe życie byłam chuda a na stare lata sadło się zaczęło odkładać 😅 zaczynam od nowa. Witajcie kochani 😘❤️
22 mar 19 av medlem: papetka
|
22 mar 19 av medlem: Jolenia
|
Witaj spowrotem Papetko 😀
22 mar 19 av medlem: mal_07
|
22 mar 19 av medlem: papetka
|
23 mar 19 av medlem: aniak1202
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|