Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 61,43g | Kolh.: 210,95g.
Frukost: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Капучино, Starbucks Миндальный Круассан, Мандарины. Middag: Сметана 15%, Блины на Молоке, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хэлси Фуд Уха, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|