Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3100 kcal
|
Fett: 95,05g | Prot: 192,14g | Kolh.: 366,48g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофе, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Банановые Оладьи. Lunch: Ананас, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Herbalife Протеиновый Батончик, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Herbalife Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ананас. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polinaa12 's vikthistorik
|