Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
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79 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1121 kcal
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Fett: 49,82g | Prot: 44,25g | Kolh.: 138,74g.
Frukost: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza de Queso de Masa Delgada. Middag: Arándanos, Palta Hass, Cholgas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Hecho en Casa Humita, Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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