Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 75,04g | Kolh.: 93,87g.
Frukost: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Middag: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sashuly2002 's vikthistorik
|