Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 92,02g | Prot: 64,27g | Kolh.: 52,51g.
Frukost: Slimming World Hi-Fi Light Bar, Tesco Double Cream. Lunch: Wetherspoon Mixed Grill. Middag: Knorr Lamb Stock Cube, Cooked Swede, Baby Carrots, Lamb Shoulder. Snacks/Annat: Double Cream, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|