Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
43,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 74,64g | Kolh.: 234,54g.
Frukost: 明日香野 きな粉, グリコ乳業株式会社 ビフィックス, アーモンド, バナナ, ドクターシーラボ 青汁, はちみつ. Lunch: 野菜炒め, さば缶, 味噌汁, 豚肉の生姜焼き, ご飯. Middag: タカノフーズ 納豆, 豚肉の生姜焼き, 漬け物, 鯖の味噌煮, 野菜炒め, 味噌汁, ご飯. Snacks/Annat: ヤマザキ製パン 桃山, もち吉 あげせんべい, はごろもフーズ つぶあん好きのぜんざい. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|