Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
170,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 37,67g | Kolh.: 42,81g.
Frukost: Taco Meat, Land O'Lakes Spreadable Butter, Compliments Chucky Salsa - Mild, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bigelow Tea Earl Grey Tea, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Scrambled Egg, 365 Shredded 3 Cheese Blend. Snacks/Annat: Chewing Gum. mer...
|
|
6251 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Körning - 2 timmar, Duscha - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|