Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
69,0 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
333 kcal
|
Fett: 7,62g | Prot: 19,65g | Kolh.: 47,72g.
Frukost: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Bob's Red Mill Rolled Oats, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Middag: Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Skotta Snö - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|