Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
91,1 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 107,32g | Kolh.: 142,85g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин, Активия Йогурт с Черносливом. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|