Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 62,56g | Kolh.: 99,21g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Мёд, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Свекла Вареная, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Corny Батончик Злаковый Молочный с Какао . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|