Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 73,73g | Kolh.: 235,64g.
Frukost: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, AXA Wild Berries Muesli Bar. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидоры Черри, Куриные Котлеты. Middag: Мёд, Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Пармезан (Твердый), Паста Карбонара. Snacks/Annat: Лента Миндаль Жареный, Банан. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kir.catherine 's vikthistorik
|