Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 96,48g | Prot: 94,71g | Kolh.: 78,02g.
Frukost: Flour Tortilla, IHOP Scrambled Egg, Bacon, Murphy's Deli american cheese slice, Taco Bueno Pico de Gallo. Lunch: Chosen Foods 100% Avocado Oil, Brussels Sprouts, Smithfield Pork Back Ribs. Middag: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Fried Batter Dipped Eggplant, Locatelli Pecorino Romano, Broccoli, Fried Battered Fish, Buitoni Chicken & Four Cheese Ravioli. Snacks/Annat: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Cali'flour Cauliflower Thins. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|