Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 83,70g | Kolh.: 88,35g.
Frukost: Ironman Протеиновые Оладьи, Апельсин. Lunch: Сладкий Красный Перец, Фрегат Тунец Натуральный, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Запеканка. Snacks/Annat: Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Красная Цена Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya$ 's vikthistorik
|