Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 84,37g | Prot: 83,65g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Banana, Maçã, Continente Pão de Alfarroba, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Francesinha. Snacks/Annat: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Trigo Integral, Continente Bolacha Maria. mer...
|
|
236 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aceuhenriquest 's vikthistorik
|