Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 65,45g | Kolh.: 92,12g.
Frukost: Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Café. Lunch: Bio Village Steak Haché, Salade Verte, Soupe, Ratatouille Maison. Middag: Herta Tendre Noix Supérieur, Wasa Fibres, Gervais Carré Frais 0%, Soupe de Légumes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Bio Féta, Chou Rouge. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|