Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 92,70g | Kolh.: 79,46g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Помидоры, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук. Lunch: Молочная Культура Кефир 1,5%, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук, Печень Говяжья Жареная. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, O12 The Protein Ice Cream Strawberry, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук, Печень Говяжья Жареная, Карусель Котлета Домашняя, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|