Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 87,35g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Тыквенные Семечки, Окей Минтай Филе, Сметана, Морковь. Middag: Водка, Глинтвейн. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Ратибор Варенье Вишневое, Русское Молоко Творог 4%, Фрау Му Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|