Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
100,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 65,29g | Kolh.: 69,63g.
Frukost: Maitokahvi, Valio Pehmeä Rahka. Lunch: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Middag: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Snacks/Annat: Tee (Makeuttamaton), Kismet Kismet, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Oivariini Vähemmän Suolaa, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tee (Makeuttamaton), Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Vähemmän Suolaa, Maatilan Parhaat Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|