Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 87,95g | Kolh.: 36,72g.
Frukost: Boter (Gezouten), Goudkuipje Smeerkaas, Volkoren Brood. Lunch: Calvé Mayonaise Original, Zalm uit Blik, Volkoren Brood. Middag: Tongfilet. Snacks/Annat: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|