Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
495 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 29,05g | Kolh.: 42,28g.
Frukost: Telur Balado, Bihun Goreng. Lunch: Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli, Tempe, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aprianidian 's vikthistorik
|