Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 55,26g | Kolh.: 140,73g.
Frukost: ТЦ Европа Кешью Натуральный, Магнит Банан, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Морковь, Рис Вареный, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Кабачки Тушеные. Middag: Ашан Киви, Гречка Отварная, Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Добрыня Мармелад, ТЦ Европа Кешью Натуральный, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|