Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 71,79g | Kolh.: 134,60g.
Frukost: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Каравай Батон Наше Солнышко, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Зеленый Чай. Lunch: Печенье Овсяное с Шоколадом Лимак, Зеленый Чай, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Чернослив, Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|