Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 38,82g | Kolh.: 83,84g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Салат Мимоза, Лента Перец Фаршированный, Лента Капуста Тушеная. Middag: Мандарины, Лента Салат Монастырский, Лента Перец Фаршированный. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, шагомер - 2 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|