Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 92,69g | Kolh.: 261,86g.
Frukost: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Дикси Крекер с Отрубями, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Эковакино Молоко 2,5%. Lunch: Халва Самаркандская, Томатная Паста, Гречка Отварная, Мираторг Сердце Свиное, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Дикси Крекер с Отрубями, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Огурецы Сладкого Рассола, Мираторг Сердце Свиное, Гречка Отварная, Сметана 20%, Драники. Snacks/Annat: Яблоко, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Драники, Яблоки, Ягоды, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|