Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 53,08g | Kolh.: 42,60g.
Frukost: Помидоры, Мясновъ Сернурская Рикотта, Биокор Семя Льна, Мясновъ Кефир 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ, Приготовленный Яичный Белок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог. Snacks/Annat: Блины, Лакомка Мороженое. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|