Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 96,99g | Kolh.: 189,55g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Зеленые Оливки, Русское Море Крабовое Мясо, Свекла Вареная, Рис. Middag: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|